当长时间处于困惑压抑的环境时,反应迟钝是一个必然的结果。脑子空虚,判断失常,好像什么都是错的,干脆就停止思考不做了。由此失去了自尊自信,碰到复杂的事情时就蒙圈了,处于毫无招架之力的尴尬境地。
面对想不通除不掉的心理问题,最关键的就是重构健康的心理系统。从心理的免疫力、抗压力、适应力、修复力等心理问题上,作以全面系统的调理。通过全面系统的调理,尽快地从自我压抑、自我贬低、自我折磨之中走出来。
一是坚持生理与心理互补互融的、适合自己的活动、运动、劳动锻炼。
二是多看多听多思具有唯物辩证法思维方式的书刊影视,不断提升哲理论辩能力。
三是尽力回避远离影响心情的、不能同频共振的、负面能量较低的人物。
四是不断强化自信自立自我调节的意识,工作之余,有一种释放心理压力的技能爱好。
五是取别人之长,补自己之短,走好自己想走的路,干好自己想干的事,努力做一个对单位对家庭对社会有所贡献的人。